Cours
Gentle Yoga
Vinyasa-Ashtanga
Flexi-Abo
Une pratique nourrissante et consciente où les mouvements lents et conscients sont prioritaires. Les cours sont conçus pour améliorer la mobilité, améliorer l'équilibre et favoriser le bien-être général grâce à des séquences de poses accessibles et d'étirements apaisants. Un choix idéal pour les seniors qui cherchent à rester actifs et connectés avec leur corps.
Mardi 18h-19h15 / Mercredi 9h-10h15
École Primaire, 68220 Hégenheim, FR
Fusion dynamique des traditions Vinyasa et Ashtanga, cette pratique offre une synchronisation de la respiration et du mouvement, favorisant la force et la flexibilité. Que vous soyez un yogi chevronné ou un nouveau venu sur le tapis, ce cours invite chacun à explorer l'équilibre harmonieux entre effort et facilité, créant un espace de paix intérieure.
Mercredi 18h30-19h45
Studio 7, 7 rue des Champs, 68220 Hésingue, FR
10e / cours d'essai
16e / cours
150e / trimestre
1 abonnement, 5 cours à choisir en fonction de votre emploi du temps.
Drop-ins sont les bienvenu.es - 15e / séance
Lundi 9h - Vinyasa Doux avec Rita
Mardi 8h30 - Hatha avec Myriam
Mardi 12h - Hatha avec Myriam
Jeudi 7h - Ashtanga Vinyasa avec Rita
Jeudi 12h - Vinyasa avec Rita
Cours publics dans le Haut-Rhin
Individuel.le 1:1
Groupe privé
Des cours soigneusement conçues en tenant compte de vos besoins et objectifs spécifiques. Acquérir les bases des asanas, aller plus loin avec mobilité et flexibilité, établir une pratique de méditation, comprendre la philosophie yogique, ...
Travaillons ensemble pour trouver ce qui vous convient le mieux.
Découvrez les bienfaits du yoga aux alentours de votre maison, en compagnie de vos proches. En famille, entre amis ou entre collègues, ces cours collectifs sont l'occasion de rencontres ludiques et créatives.
Cours privés
Que ce soit pour un événement ou pour des cours réguliers hebdomadaires, bimensuels ou mensuels, le yoga a beaucoup à offrir sur le lieu de travail.